モデルSHIHO ボディ維持の秘訣

MOREで表紙を飾ったモデルSHIHOさんの美しいボディの秘密に迫るインタビュー記事が掲載されていました。
エステやヨガなど女性のダイエットは年中行われています。
SHIHOさんは人の力に頼らず、体を動かして運動することで抜群のプロポーションを保っています。


実際に運動を始めたのは28歳。20代前半とは違う体の変化が目に見えてわかってくる年齢です。
体の変化に気がついたSHIHOさんはまず自分の体をとことん知ることから始めました。
ヨガの経験も活かし、体の内側を整えるトレーニングを中心にすることで体の仕組みや骨盤が整うという感覚を実感したそうです。
美意識が高いモデル達の中でも、ひときわ体型維持に関心が強いSHIHOさんは自分の体を知ることで、どんどん効果が出て来ました。
ついにはSHIHOさんが独自であみだしたトレーニング方法を収録したDVDブック『やせトレ』を発売。
体型が変わってくる30才前後の女性達の間で話題になりました。

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このページは、checkが2010年3月20日 05:55に書いたブログ記事です。

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